20个常见的心理学定律

1.多巴胺定律:多巴胺是一种神经递质,涉及愉悦和奖励机制。它的释放常常与快乐和成就感相关。

2.帕金森定律:任务所需的时间会扩展到可以用来完成它的所有时间。

3.霍桑效应:人们在知道自己被观察时,表现会有所改善。

4.马斯洛需求层次理论:人类需求按层次排列,从基本的生理需求到自我实现的需求逐步递进。

5.墨菲定律:如果某事有可能出错,那么它一定会出错。

6.皮格马利翁效应:他人对我们的期望会影响我们的表现和行为。

7.锚定效应:人们在决策时会过于依赖最初获得的信息(锚)。

8.贾斯特世界假说:人们倾向于相信世界是公平的,坏事发生在坏人身上,好事发生在好人身上。

9.齐加尼克效应:未完成的任务比已完成的任务更容易让人记住。

10.米勒定律:短期记忆的容量有限,通常为7±2个单位。

11.基因—环境互作:个体的基因与环境相互作用,影响其行为和心理特质。

12.加利福尼亚效应:人们会倾向于追随群体的行为和态度,尤其在不确定的情况下。

13.斯特鲁普效应:在阅读文字时,文字的颜色与文字本身的含义不一致时,人们会更难快速反应。

14.恐惧管理理论:意识到死亡的不可避免性会影响人们的信仰和行为。

15.习得性无助:在面对无法控制的坏境时,人们会产生无助感,甚至在可以改变的情况下也不再尝试。

16.认知失调理论:当人们的信念、态度和行为不一致时,会产生不舒适感,从而努力去减少这种失调。

17.社会交换理论:人际关系建立在成本和收益的基础上,人们会选择对自己有利的关系。

18.自我决定理论:人类有三种基本的心理需求:自主性、胜任感和归属感。

19.厌恶损失效应:人们对损失的感受通常比对同等收益的感受更为强烈。

20.自我实现预言:人们的信念和期望会引导他们的行为,从而使得这些信念和期望成为现实。

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