过年饮料不用买,分享6款新鲜自制果汁,健康0添加,全家都喜欢

## 过年饮料不用买,分享6款新鲜自制果汁,健康0添加,全家都喜欢

随着春节的临近，家家户户都开始忙碌起来，准备迎接这个中国最重要的传统节日。除了大扫除、贴春联、准备年夜饭之外，过年期间的饮品也是不可或缺的一部分。市面上琳琅满目的饮料虽多，但往往含有各种添加剂和防腐剂，长期饮用对健康不利。今年过年，不妨尝试自己动手制作一些新鲜的自制果汁，既健康又美味，保证全家老少都会喜欢！

### 1. 经典苹果胡萝卜汁

苹果和胡萝卜都是我们日常生活中常见的蔬果，它们不仅营养价值高，而且搭配在一起榨汁味道也十分美妙。将新鲜的苹果和胡萝卜洗净后切块，放入榨汁机中榨取汁液，简单快捷。这款果汁富含维生素A和C，有助于提高免疫力，促进皮肤健康。

### 2. 清新柠檬薄荷汁

柠檬具有很好的解腻效果，而薄荷则能带来一丝清凉感。将新鲜柠檬切片，加入适量的薄荷叶，再加入一些蜂蜜调味，最后用冷开水冲泡，一款清爽的柠檬薄荷汁就完成了。这款饮品不仅能帮助消化，还能提神醒脑，是过年期间解油腻的好选择。

### 3. 营养满分紫甘蓝汁

紫甘蓝是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素K和膳食纤维。将紫甘蓝切成小块，搭配苹果或梨一起榨汁，既能增加风味，又能提供更多的营养。这款果汁的颜色也非常吸引人，喝上一杯，仿佛连心情都变得美丽起来。

### 4. 甜蜜蜜桃汁

桃子是夏季的水果之王，但它的魅力在冬天依然不减。选择成熟的桃子，去皮去核后榨汁，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖。这款蜜桃汁甜而不腻，口感顺滑，是过年时的一款甜品级饮品。

### 5. 热带风情菠萝汁

菠萝含有丰富的酵素，有助于蛋白质的消化。将菠萝去皮去心后切块，用榨汁机榨汁，可以加入一些橙汁增加风味。这款菠萝汁酸甜可口，带有浓郁的热带风情，让人在寒冷的冬日也能感受到夏日的热情。

### 6. 活力橙汁

橙子是维生素C的宝库，每天一杯鲜榨橙汁，可以有效补充身体所需的维生素C，增强抵抗力。选择新鲜的橙子，剥皮后直接榨汁即可。如果觉得纯橙汁太单一，还可以加入一些胡萝卜或者苹果，让口感更加丰富。

### 结语

过年期间，与其购买市面上的加工饮料，不如自己动手制作新鲜健康的果汁。这六款自制果汁，不仅操作简单，而且营养丰富，无添加任何人工色素和防腐剂，是全家人都能放心享用的健康饮品。在这个春节，让我们一起享受手工制作的乐趣，为家人的健康加分！